寶寶接近11個月之後我覺得差不多該讓寶寶換個方式吃飯了
之前幾乎是全部打成泥
但因為寶寶快1歲了,想讓他練習吃更成形的食物
所以我又改變了我的作法
首先我的副食品沒有先準備飯了
因為如果有先加飯凍起來
加熱的過程飯幾乎已經爛到沒有顆粒狀了
所以我變成吃的時後才加飯
一樣要飲食均衡
首先一定會準備綠色蔬菜
然後剪一剪分裝起來
我幾乎也是準備一個星期的量
綠色蔬菜會準備3種
一餐吃一種,3種蔬菜可以替換用
希望讓寶寶不要吃膩
當然食材一定會有抓不準的時候
不夠時就下班回來再準備
反正就青菜燙一燙剪一剪很剪單
超過一個星期就大人自己煮湯煮麵自己吃掉
接著是非綠色蔬菜
可能是茄子.番茄.紅蘿蔔.洋蔥...等
也是準備3樣作替換
澱粉類也是
南瓜.地瓜.馬玲薯...等
這些我就會切成塊狀
然後蒸一蒸
這樣做其實也很快
接著因為肉和香菇比較難咬
這我就會做成高湯塊
肉切塊和香菇切塊之後加水拿去蒸
有時候比較硬的蔬菜梗梗也會加下去
高湯我會準備2種口味
接著分別打
接著每個食材都分裝好
吃的時候再幫寶寶配今天要吃什麼
同一天盡量不要重複的菜
目前寶寶的食量最多吃...
2塊高湯.2塊綠色蔬菜.2塊非綠色蔬菜.2塊澱粉
如果是大塊的話就是一塊,因為我還有買大塊的副食品分裝盒
然後熱好之後加飯
如果飯是冷藏的飯我也是熱好才加飯
但如果飯還是太硬我就會再微波一下下
有時想到會加一點橄欖油
如果寶寶吃不完我也不勉強他吃
因為他真的不愛吃東西
想說他目前也才長4顆門牙
所以吃飯我還不會太逼他
相信他有他自己長大的行程表哈
以上
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