珍妮的遊玩筆記

大家好～我是珍妮ヽ(*´∀`)ﾉ

今天要跟大家分享的是我從３年前憂鬱的狀態慢慢調整到現在算是有自信過日子的其中一個方法

也就是要找到有小孩以外的重心

之前我有分享過我為什麼會憂鬱？走出憂鬱－其實沒有人需要理解你

也有提到一個方法就是要知道其實沒有人需要理解你，

然後現在我要分享的是另一個方法，

就是要找到多個生活的重心，不要只把生活重心都放單一個事物上（孩子）

● 當生活重心只在孩子身上時 ●

其實寶寶還小的時候，媽媽真的很辛苦，

睡眠時間不夠、哺乳、擔心孩子的安全...等。

尤其弟弟出生之後哥哥被診斷出自閉症，

開始努力幫哥哥早療還要照顧嫩嬰弟弟，

有時間能休息就想好好耍廢，

可能我本身是比較會想太多的媽媽，所以也比較容易憂鬱，

當生活重心只有孩子，孩子就變成我的全部，

他們一發生什麼事我反應就很大，

看著哥哥自閉特質我就一直煩惱，看著弟弟的異位性皮膚炎也很煩惱，

不愛吃飯也煩惱、便祕也煩惱，

公婆教育方式跟早療老師說的不一致就很看不過去，

沒有按照我的預期就很不開心，

後來我覺得這樣下去不是辦法，決定要想辦法改變，

加上我想賺錢，所以我找了幾個方法在孩子睡後努力看看。

● 我怎麼努力改變 ●

我那時想了幾個計畫

１．投資股票：我生哥哥之後就有在研究股票，只是生弟弟後就太忙中斷了，反正就繼續努力。

２．部落格：我也是一直以來都有在寫部落格，也是因為生弟弟之後太忙中斷，但就繼續努力。

３．經營艾多美：我原本就是艾多美的愛用者，只是想說我都花錢了，要不然就試著經營看看。

４．學習做菜：因為婆婆太累的關係都是我在煮飯，但婆婆一直唸我在亂煮，我覺得很煩，乾脆看ＹＴ來學習。

不過當時實在是太忙了，

很忙也很爆炸，我要照顧一個２歲多的哥哥和不滿１歲的弟弟，

我還要煮飯給家人吃，孩子醒的時間就是忙，

孩子睡了也閒不下來，因為弟弟是親餵，一直到１歲四個月前，

晚上２個小時就要吸一次奶，有時更短，

我那時的做法是孩子睡後先把隔天晚餐要煮的菜給準備好，

因為時間實在太短，又怕弟弟會突然起床，

所以老公會幫我一起備菜（老公很重要），等備好菜之後呢，就是我的工作時間，

運氣好可能可以有一小時，運氣不好可能備菜還沒備完就要去抱著弟弟睡覺了，

但就是要每天將一點點時間花在自己身上

● 成果 ●

雖然每天可能才花個３０分鐘在自己身上，但是心情整個變好，

雖然追劇、吃美食也會開心，

但是為自己努力而讓自己開心那個感覺是不一樣的，

是一種會得到成就感的開心，比如說...

１．投資股票：因為我不是炒短線，所以不可能馬上就進帳，

但是看著自己關注的上市上櫃公司名單越來越多，

也靠著自己操作股票得到收入，那種成就感不是靠追劇可以滿足的，

而且會有我在家顧小孩也能賺錢的自信心。

２．部落格：其實部落格要跟部落客比起來真的是沒什麼好得意的，

但是因為我寫部落格而改變我喜歡一成不變的生活，

我開始規劃每個星期帶孩子出去玩，讓我們一起有不一樣的體驗，

並且記錄下來、練習排版、照片如何拍（還在學習），都讓我得到滿滿的成就感，

３．經營艾多美在我努力１年多後放棄了，

原因是因為我帶哥哥早療實在太忙了，

我最後決定把經營艾多美的時間來好好顧我的家庭，所以最後放棄了，

但是這過程中我也是收穫滿滿，

我會好好保養我自己，不管是身體還是皮膚，

也跟斷聯的朋友開始聯絡，每個月都會找一天假日給自己放個風，跟朋友吃飯聊天，

也是因為當初有選擇經營艾多美這個選項，在努力的過程學習如何聊天、讓自己體態變好，

總之當初因為有經營艾多美這個選項，而讓我現在變得更有自信。

４．學習做菜：很多人可能會覺得管婆婆說什麼，做自己開心就好，我當初也會這樣想，

但是那時有句話說，任何不舒服的相處，都是讓你進步的時刻（之後再來分享），最後我就覺得就挑戰學習看看吧，

果然現在做飯也是讓我很有成就感，拿手菜越來越多，雖然辛苦，但是孩子老公都吃的開心，

覺得一切都值得，而且也讓自己更有自信。

雖然不是每個計劃都可以達到目標，但是過程中一定會獲得什麼！

當然計畫也一直在改變，像是放棄經營艾多美之後開始拍Vlog記錄生活，

現在也努力在學習，不過真的很忙，根本沒時間追劇耍廢，

但是這樣的充實感我很喜歡

● 心得 ●

我自己花了２年的時間努力到現在，

等到弟弟上幼兒園之後我的時間變得多一點點，

可以花更多時間投資自己，

我自己覺得做這樣改變之後，開始不會把小孩的小事放大，

比如說玩具永遠跟垃圾堆一樣，很努力教都教不會，

以前可能會吼小孩，現在就是持續努力教他們，

長輩跟孩子的相處就隨他去吧，不要亂餵食物和讓小孩發生危險就好，

總之孩子跟媽媽都開心，爸爸也開心、大家都開心，

但是必須常常警惕自己，

我主要的工作還是媽媽，不能因為我自己在努力的事情不順就對孩子沒耐心，

孩子還是第一順位，

當然如果是沒有孩子的人，就是單純想要快樂的人，

也是可以多嘗試看看，嘗試新事物，跨出舒適圈，

一開始會比較辛苦，但是真的會有收穫，

就算沒有得到什麼實質的成果，

但是過程中都會學到很多，

分享給被孩子困住的媽媽們，

以及不快樂想要變快樂的人，

就是這樣～掰掰